太ももをどうにかしたくて噂のバレービューティフルに挑戦

35歳を過ぎてから、ジーンズやタイトなパンツを履くと、後ろ姿が気になるようになってきました。太ももがぼてっとしていて、お尻も垂れてきてる。このままではだめだと思い、なにか対策を講じようと、ネットで検索していたところ、①ジムに通う②エステに通う③エクササイズDVDという3つが効果的な様子。①と②はお金もかかるし、子育てと仕事と家事でいそがしい私には通える自信がなかったので、③のエクササイズDVDを試してみることにしました。過去にはトレ―シメソッドやコアリズムなどのDVDを経験してきたので、始めるのに抵抗はなかったです。今回私が選んだDVDは、バレービューティフルというDVDです。インターネットの口コミではかなりキツイと噂だったので、ドキドキしてはじめてみましたが、確かにきつかった。動き自体は単調で難しくありません。リズムもゆったりしてついていけないということはありませんが、かなりしつこい。何セットも同じところを繰り返しするので、体が悲鳴をあげている。でも、それがきっと効果抜群の秘訣のはずと思い、なんとか食いしばって最後まで続けました。DVD一枚を最後まで通しですると、一時間くらいかかりますが、これを毎日というとかなり挫折する確率が高くなると思ったので、一日2メニューずつこなすことにしました。その結果、二週間ほどで後ろ姿がかなり、変化しました。内ももを鍛えるのはむずかしいといわれているけど、まちがいなく引き締まりました。太もも対策のためにはじめたバレービューティフルですが、もうひとつ嬉しい効果がありました。それは鎖骨と背中です。スワンアームという腕を上げ下げするメニューがあるのですが、これがとてもよかったみたいで、鎖骨がきれいにでるようになりました。これを継続してすっきりした体を維持していきたいです。